Di dunia tren kebugaran yang serba cepat, selalu ada sesuatu yang baru di cakrawala. Dari pelatihan interval intensitas tinggi hingga yoga panas, penggemar kebugaran terus-menerus mencari hal besar berikutnya untuk membantu mereka mencapai tujuan kebugaran mereka. Dan sekarang, ada kegemaran baru yang menyapu internet yang membuat dunia kebugaran dengan badai: Sultanking.
Sultanking adalah rutinitas latihan unik yang menggabungkan elemen latihan kekuatan, kardio, dan fleksibilitas. Nama “Sultanking” berasal dari kata Turki untuk “Sultan,” yang pas mengingat perasaan agung yang akan Anda miliki setelah menyelesaikan latihan. Latihan ini diilhami oleh kekuatan dan kelincahan sultan kuno, yang dikenal karena kecakapan fisik dan daya tahan mereka.
Salah satu fitur utama dari Sultanking adalah fokusnya pada gerakan fungsional yang meniru kegiatan sehari -hari. Ini berarti bahwa Anda akan mengerjakan otot-otot Anda dengan cara yang diterjemahkan menjadi skenario kehidupan nyata, membuat Anda lebih kuat dan lebih mampu dalam kehidupan sehari-hari Anda. Latihan ini juga menggabungkan unsur-unsur yoga dan pilates untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, menciptakan rutinitas kebugaran yang menyeluruh yang menargetkan semua aspek kebugaran fisik.
Apa yang membedakan sultanking dari rutinitas latihan lainnya adalah penekanannya pada perhatian dan niat. Setiap gerakan dilakukan dengan tujuan dan fokus, memungkinkan Anda untuk terhubung dengan tubuh dan pikiran Anda dengan cara yang mungkin tidak dilakukan oleh latihan tradisional. Aspek perhatian ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kejernihan mental, membuat sultanking bukan hanya latihan fisik, tetapi juga mental dan emosional.
Latihan Sultanking dapat dilakukan di rumah atau di gym, dan ada berbagai sumber daya online yang tersedia untuk memandu Anda melalui pergerakan. Banyak influencer dan selebritas kebugaran telah melompat pada kereta musik Sultanking, berbagi latihan dan pengalaman mereka sendiri di platform media sosial seperti Instagram dan Tiktok.
Jadi, jika Anda mencari cara baru dan menarik untuk menantang diri sendiri secara fisik dan mental, cobalah Sultanking. Dengan fokus pada gerakan fungsional, perhatian, dan niat, rutinitas latihan ini pasti akan membuat Anda merasa kuat, terpusat, dan diberdayakan. Bergabunglah dengan kegemaran Sultanking dan lihat apa yang terjadi!